軽トラックにハウスを積んで千歳に行ってきた。 20に出発して21日に帰ってきた。

仕事帰りにスポセンで10キロ走った。

今日も仕事帰りにスポセンに行った。 今日は、9キロしか走れなかった、多分昨日の疲れが残っていたのかもしれない。 後、右ひざが痛み出して来たので、痛みが悪化しないよに早めにリタイヤした。 明日はまた、10キロに挑戦する。

仕事帰りにスポセンで10キロ走った。今年初めて走った、10キロ走ったら膝が痛くなってきた。 走れるかどうか自信なかったけど今日は無理やりにでも走らないとまた、 ずるずると走らない日が続くかと思ったら、どうしても走らなくては、と思った。 仕事では全…